应如何备孕_如何备孕知识大全_每日观察

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1、男性备孕期间注意事项有很多，戒烟、戒酒、勿熬夜、勿久坐，同时做好备孕保健。

2、指导意见加强营养，营养是精子质量的重心之重，对生育具有一定影响力。

3、男人最需要的营养物质有锌、硒、蛋白质，应该多吃富含这三种的食物。

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