成都双流邀请川大讲师 为社区群众奉上精神减压大餐

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近日，成都市双流区永安镇邀请到四川大学心理健康中心兼职讲师汤博，开展“最是书香能致远”为读书分享主题的心理健康专题活动。

讲座中，汤老师以分享苏轼的《定风波》拉开了整个主题，把弘扬优秀传统文化和地方特色文化的挖掘结合起来，同时从压力产生来源、如何应对压力、心理调适等几个方面进行了专业细致的讲解，分析了当前机关干部的心理状况和问题成因，并系统讲解了如何科学调适、有效疏导常见心理问题的方法和途径。内容既有广博丰富的心理健康知识，又有中国文化的朴实共享；既有全面准确的心理问题的把脉问诊，又有科学合理的解决问题的策略途径。大家纷纷表示，用中国古诗词文化作为沁润，辅以心理健康专题分享还是第一次感受，既文化氛围满满，案例又浅显易懂，真正为大家送上了心理减压的精神大餐。

专题分享中，老师还围绕基层工作者心理健康、实践体验等多个工作要素进行释压分解，教授大家释放工作生活压力的方法，缓和了基层工作者面临现今工作压力的困扰，增强了基层工作者在面对重难急问题的处理能力，增强了机关党员干部的协调沟通能力。大家纷纷表示，将运用老师教授的心理学方法减压增力，逐步养成良好的生活工作习惯，自觉加强体育锻炼，以阳光的心态、充沛的精力和更加健康平和的心态、更加饱满的精神状态投入到工作生活中。

永安镇将继续加强对机关干部心理健康教育的重视，把心理健康教育作为干部教育培训和思想教育工作的重要组成部分，作为加强干部队伍建设的重要内容，引领永安镇机关党员干部多读书、好读书、读好书，不断塑造机关干部健全优秀的人格，逐步构建永安镇机关党员干部队伍“纵向到底、横向到边、全员覆盖”的新时代工作局面。