一根丝瓜热量?

(资料图片仅供参考)

1、丝瓜的热量非常低，适合减肥或者控制体重的人食用。

2、因为丝瓜富含纤维素，而纤维素是不被人体消化吸收的，所以丝瓜的热量只有每100克15千卡。

3、丝瓜还富含多种维生素、矿物质以及抗氧化剂，可以促进肠胃蠕动、润肠通便，还有助于补充人体所需的营养成分。

所以，丝瓜是一种非常健康的蔬菜，可以多吃不用担心www.nfysw.com热量过高的问题。