有这样一种疾病，会让骨骼变得脆弱易碎，哪怕是轻微的跌倒、甚至日常的弯腰、咳嗽都可能引发骨折，它就是骨质疏松症。10月20日是世界骨质疏松日，让我们跟随江苏省中西医结合医院内分泌代谢病科主任医师胡咏新，学习骨质疏松的防治知识，打赢骨骼健康“保卫战”。
悄无声息的“骨骼危机”
66岁的王阿姨在2021年不慎跌伤，导致了左侧胫腓骨骨折。植入钢板固定2年后，因为骨折修复欠佳，钢板迟迟未能摘除。骨密度检查显示，王阿姨股骨颈、腰椎等部位骨密度T值远低于正常水平，属于严重骨质疏松。胡咏新主任运用中西医结合治疗方法，帮助王阿姨实现骨折修复，顺利摘除钢板，生活质量明显提高。
(资料图片仅供参考)
胡主任介绍，骨质疏松症是一种代谢性骨病，主要特征是骨量减少、骨微结构被破坏，导致骨强度下降和骨脆性增加，进而发生骨折。多数患者在早期没有明显的症状，通常是在骨折发生后，才发现已经患有骨质疏松症。
这些高危人群请自查
绝经后的女性和老年男性骨量流失速度加快，属于骨质疏松症高危人群。但骨质疏松不只是中老年人的专属，一些年轻人也会被它“盯上”。特别是缺乏运动、日照不足的人群，钙质吸收与骨骼强度会受到严重影响，就容易出现骨质疏松。此外，长期钙和维生素D摄入不足或者长期服用糖皮质激素等药物，也会增加骨质疏松的发生概率。
胡咏新主任还提醒，骨质疏松可能还会与其他内分泌疾病“相伴而行”。大家在关注骨骼健康的同时，也要重视甲状腺、甲状旁腺等内分泌器官的检查，做到多病同防。
“三管齐下”的强骨方案
骨质疏松并非“衰老的必然”，而是一种可防、可治的疾病。胡咏新主任认为，对于科学防治骨质疏松，需要“三管齐下”。
改善习惯：饮食注意富钙、低盐、优质蛋白摄入，保证充足的光照及户外活动。太极拳、八段锦等养生功法，能有效改善肌力，提高骨量。吸烟、过量饮酒、浓茶和咖啡都会加剧钙的流失，务必要节制。
主动筛查：DXA骨密度检测是诊断的“金标准”，年龄>65岁的女性和>70岁的男性，存在一个或多个骨质疏松危险因素者，以及有脆性骨折的成年人，都应定期筛查。
药物治疗：在专科医师的指导下，规范使用抗骨吸收药物、促骨形成药物、基础补充剂等。中医临床辨治采用补肾填精、健脾活血等措施，对于改善患者骨质量常能起到事半功倍的效果。
通讯员 姚灿安 罗鑫
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
校对 陶善工
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