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西葫芦营养丰富,清爽可口,和西红柿同炒酸爽可口,做法简单快捷,几分钟就可以完成,是很受欢迎的一道家常菜。在购买西葫芦的时候,注意要选择个头比较小的,这样的比较脆嫩,炒出来口感更好。
材料准备西葫芦洗净,对着切开,再切成薄片放在一个大碗里,撒入适量食用盐腌15分钟一,腌一下的作用是逼出西葫芦的水分,使之口感更清脆,西葫芦腌好后把碗底的水倒掉。西红柿顶部画十字,加入开水烫一下去皮,切成小块。
制作过程锅内放油,加入蒜末炒出香味,倒入番茄炒出汤汁,继续加入腌过的西葫芦翻遍均匀,加一点生抽和耗油,因为是腌过的,炒菜的过程中就不要加盐了,咸度是够的。最后加一点点糖调味,西葫芦比较脆,不适宜炒太长时间,炒软即可。
注意事项西葫芦需要提前腌一下,才能有脆嫩的口感,先把西红柿炒出汁再加入西葫芦。加西红柿的菜都离不开白糖,可以调节西红柿的酸度,提升口感。
简单快手菜,每一片西葫芦都吸收了西红柿的酸甜,吃一口超满足,快来试一试吧。